Елена Исинбаева: моя главная соперница - я сама

Двукратная олимпийская чемпионка в прыжках с шестом Елена Исинбаева, участница проекта Би-би-си "Лондон-2012: Олимпийские мечты", ответила на вопросы читателей bbcrussian.com и аудитории Всемирной службы Би-би-си.

С обладательницей 27 мировых рекордов после ее возвращения в легкоатлетический сектор на соревнованиях "Русская Зима" в Москве беседовал продюсер Русской службы Би-би-си Рафаэль Сааков. Мы благодарим читателей за присланные вопросы.

Би-би-си: Как бы вы оценили свою нынешнюю форму в преддверии Олимпиады в Лондоне по сравнению с уровнем подготовки перед Играми в Афинах и Пекине, где вы завоевывали золотые медали? Дэвид Сандерсон, Великобритания

Елена Исинбаева: Я бы не стала сравнивать свою форму, поскольку до Игр в Лондоне еще целых полтора года. Конечно, я намерена подготовиться к ним как можно лучше, потому что Олимпиада - это особенное событие, и каждый спортсмен старается подойти к ней на максимуме своих возможностей. Я в том числе. Что-то большее можно будет говорить уже в 2012 году. В сравнении с предыдущими Играми, я стала сильнее - сильнее физически, психологически, благодаря полученному опыту. Это дает мне определенное преимущество. Я знаю, что в 2012 году я буду готова биться в секторе для прыжков за победу, и вообще лучше понимаю, как строить отношения с прессой и окружающими.

Би-би-си: Как вам удается сохранять мотивацию, притом что вы настолько впереди всех своих конкуренток? Пол Николсон, Англия

Елена Исинбаева: Я стараюсь получать мотивацию отовсюду. В первую очередь, от детей, юного поколения легкоатлетов, которые подходят ко мне словами: "Елена, вы идол для нас! Мы хотим быть похожими на вас! Поделитесь секретом, как стать такой великой чемпионкой". Чего большего я могу желать? И, конечно, меня мотивируют мои родители, мой племянник, крестной мамой которого я являюсь. Ивану всего 3 года, после моей победы на "Русской Зиме" он позвонил и сказал: "Елена, ты самая лучшая, ты чемпионка! Я люблю тебя!". Поддержка родных и близких людей очень важна для меня.

Би-би-си: Кого вы можете назвать своей главной соперницей в мире? Представляют ли для вас угрозу Анна Роговска из Польши или Фабиана Мурер из Бразилии? Уилл Мата, Великобритания

Елена Исинбаева: Могу сказать, что моя главная соперница - я сама. Каждый раз, когда я прыгаю, я борюсь сама с собой. Я знаю, насколько высоко я могу прыгнуть, и соревнуюсь внутри себя. Конечно, есть еще и планка, которую надо преодолеть, но ее я не хотела бы называть соперницей. Скорее, это моя подруга, которая всегда должна оставаться на высоте и никогда не падать.

Би-би-си: У вас есть какая-то определенная цель - высота, которую вы хотите покорить? Арун, Великобритания

Елена Исинбаева: Конечно, у меня есть такая цель, но я не буду сейчас говорить о ней. Мне бы хотелось оставить это при себе. Когда я достигну ее, думаю, все поймут, что это была за цель. Я верю в то, что она достижима.

Би-би-си: Кто может стать следующей Исинбаевой после завершения вашей карьеры? Видите ли вы сегодня талантливых спортсменок, которые могут достичь того же, что и вы? Нил Кори, Маврикий

Елена Исинбаева: В Сингапуре на Юношеских Олимпийских играх я видела много подающих надежды спортсменок, которые, возможно, однажды даже превзойдут меня. Однако в нашем виде спорта очень сложно говорить что-то об их перспективах уже сейчас, поскольку прыжки с шестом - очень техничный вид спорта, и те, кто показывает хорошие результаты в юниорах, далеко не всегда пробиваются в профессиональный взрослый спорт. При этом, надеюсь, это будут девочки из России.

Би-би-си: Как и когда вы стали заниматься легкой атлетикой? И какое у вас главное воспоминание о первых шагах и первых победах? Роб Уолбэнк, Великобритания

Елена Исинбаева: С пяти до 15 лет я занималась спортивной гимнастикой, после чего мой тренер Александр Лисовой с его супругой Мариной передали меня из рук в руки моему первому тренеру по прыжкам с шестом Евгению Трофимову. Так я начала заниматься этим видом спорта, и уже через полгода тренировок, в 1998 году, я одержала свою первую громкую победу - на Всемирных юношеских играх в Москве. Это называется - пришел, увидел, победил. Я не знала ничего - ни правил, только приблизительно, выполняла то, что мне говорили. Прыгай - прыгаю, сиди - сижу, отдохни - отдохнула, пропускай высоту - пропускаю, выиграй - выиграла! То есть было все настолько легко и просто. Потом уже я перешла к Виталию Петрову, и для меня начался взрослый период, все по-другому.

Би-би-си: Прыжки с шестом - достаточно маргинальный вид спорта для британцев. К тому же достаточно травмоопасный, из-за чего его не практикуют на школьном уровне. Как вы к этому относитесь? Шон, Великобритания

Елена Исинбаева: Я должна сказать, что наш вид спорта, конечно, требует очень много инвентаря. К сожалению, человек с улицы никогда не придет и не прыгнет с шестом. Нам нужны шесты, яма, дорожка, шиповки, то есть очень много дополнительных условий. Но я считаю, что шест можно включить в школьную программу на очень базовом и безопасном уровне. Когда шест не гнется, когда просто пытаешься на нем висеть, это очень интересно, но в любом случае получается дорогой вид спорта. Получается, из всей легкой атлетики мы - самые дорогие с точки зрения инвентаря. В Европе, где есть стандартные легкоатлетические стадионы, везде есть ямы для прыжков с шестом. В Англии, кстати, тоже много стадионов и много ям, условия для тренировок, по-моему, прекрасные. Я даже удивлена, что это не такой популярный вид спорта. Может, в каких-то отдельных городах не так популяризированы именно прыжки с шестом.

Би-би-си: С чем вы связываете тот факт, что многие ведущие спортсмены предпочитают готовиться к ответственным международным соревнованиям за пределами собственной страны? Ольга Александровна, Российская Федерация

Елена Исинбаева: Это личный выбор каждого. У нас в стране есть условия, но для легкой атлетики можно, конечно, и получше их предоставить. Если спортсмен уезжает, думаю, это может быть напрямую связано с тем, что там проживает тренер, как в моей ситуации. Виталий Афанасьевич (Петров – прим. Би-би-си) уже 20 лет живет в Италии, мой агент находится в Монте-Карло и, соответственно, находиться в Россия я просто не могу.

Би-би-си: Многие спортсмены после завершения карьеры сразу уезжают из России. Таким образом, родина является для них как бы средством зарабатывания денег. Как вы планируете поступить? Алексей Чумаков, Калининград

Елена Исинбаева: Конечно, в будущем я вижу себя в России. Волгоград, Москва и Монте-Карло, думаю, будут тремя городами, между которыми я буду делить свое время.

Би-би-си: Не требует ли, на ваш взгляд, изменений система начисления призовых за мировые рекорды в вашем виде спорта? Если призовые будут выплачиваться не за каждый рекорд сам по себе, а за каждый сантиметр, будет ли это иметь положительное влияние на развитие прыжков с шестом? Кевин Элдер, Канада

Елена Исинбаева: Я об этом, честно говоря, не думаю. Если я буду прыгать по одному сантиметру, они и так будут платить за каждый превышенный сантиметр. Когда же я прыгаю сразу на 2 или 4 сантиметра выше, я о деньгах совершенно не думаю, важнее поставить ту высоту, которую я для себя запланировала. Я очень рада, что свои первые 5 метров в открытом помещении я прыгнула в Лондоне, а первые 5 метров в закрытом помещении - в Донецке. Это были самые важные цели, которых я достигла. Деньги - это хорошо, но для меня важно количество рекордов. Хотелось бы, конечно, установить 36 мировых рекордов в общей сложности, а может и больше (на счету рекордсмена Сергея Бубки – 35 высших достижений – прим. Би-би-си). Как только я этого добьюсь, уже не будет иметь значения, насколько высоко поднимать планку. Дальше будет цель - прыгнуть ту высоту, которую мы с тренером наметили.

Би-би-си: Если бы о вас, о вашей карьере в спорте решили снять фильм, какую актрису вы бы хотели видеть в роли Елены Исинбаевой? Род Райли, США

Елена Исинбаева: Анджелину Джоли. Я ее обожаю. У нее, кстати, день рождения 4-го июня, а у меня 3-го. Я ее абсолютно не знаю, просто вижу, как она дает интервью, как снимается. У нее такая харизма. Хочу передать ей большой привет.

Би-би-си:Если бы вы не прыгали с шестом, каким другим видом спорта вы бы занялись? Или вы бы нашли себя в совершенно другой области? Алекс, Англия

Елена Исинбаева: Когда я занималась спортивной гимнастикой, я всегда мечтала заниматься художественной гимнастикой. Я люблю шпагаты, растяжки, пластику, грациозность. До сих пор люблю все красивое и эстетичное, особенно в исполнении девушек. Также люблю танцевать. Но, думаю, если бы не легкая атлетика, я бы вообще не раскрылась так, как сейчас. Много лет назад я о прыжках с шестом даже не подозревала, а сегодня я безмерно рада, что попала в этот вид спорта, и что все так классно складывается. Если бы я могла выбирать, я бы все же выбрала прыжки с шестом.

Би-би-си: Вы - один из символов современного спорта России. Скажите, нет ли у вас желания предметно заняться политикой, от вступления в партию до занятия высоких спортивных должностей? Станислав, Москва

Елена Исинбаева: Честно говоря, я о политике никогда не думала, потому что я в ней абсолютно ничего не понимаю, я не объективна. Мне бы хотелось заниматься тем, что я хорошо умею делать. В спорте я разбираюсь, возможно, где-то в спортивной политике поработала бы. Что же касается государства, я вообще ничего не понимаю. Хочу быть полезной там, где я нужна.

Би-би-си: Шесть месяцев назад я начал заниматься прыжками с шестом, и мне это очень нравится, особенно, когда прыжки удаются. Какими основными качествами должен быть наделен представитель этого вида спорта? И как вам удается настолько элегантно выглядеть, последовательно превышая собственные рекорды? Дэвид, Великобритания

Елена Исинбаева: Шестовик должен, прежде всего, обладать самоконтролем. Не должно быть чувства страха, зато необходим инстинкт самосохранения. То есть, когда спортсмен идет в сектор, он должен думать не о том, куда упадет, а о том, как он должен прыгнуть. Если он правильно прыгнет, то и упадет всегда правильно. Естественно, прыгун с шестом должен быть физически развит равномерно - ноги, руки, тело, все должно быть взаимосвязано. У нас важна каждая часть тела. Естественно, должна быть полноценная самоотдача, постоянное ущемление, режим, контроль во всем - с питанием, со сном. Как в армии, даже, может, чуть похуже. Тогда можно добиться результата.

Би-би-си:Мой сын, которому 14 лет, живет в Лондоне, очень любит прыжки с шестом и занимается ими уже два года. Делает он это во время летних и зимних каникул в России, в Челябинске, когда гостит у моих родителей. Он тренируется каждый день и в любую погоду. Однако прыжки с шестом не пользуются популярностью в Англии. Как нам быть, ведь ему нужно закончить школу? Влада Вуд, Лондон

Елена Исинбаева: Конечно, если он живет в Англии, тренироваться в России ему сложно. Для меня спорт всегда был приоритетом. Меня не беспокоило образование, хотя оно, конечно, очень важно. Думаю, сейчас он может совмещать учебу и спорт. Но, когда он закончит школу, надо будет сделать выбор. Ребята могут начать профессионально заниматься прыжками и в 17-18 лет и при этом добиться успеха. Просто спорту надо отдаваться на все 100 процентов, ты не можешь делить его с чем-либо еще. Это должно быть его решение, а не родителей. Если он захочет заниматься спортом, ему было бы лучше переехать в Россию к хорошему тренеру.

Би-би-си: Владеете ли вы иностранными языками, на скольких языках говорите? Арман, Казахстан

Елена Исинбаева: Кроме английского, говорю так же и на итальянском. Говорю на базовом уровне уже шестой год, поскольку тренируюсь в Италии. Читаю на итальянском газеты, книги - нет.

Би-би-си: Каким жизненным принципам Вы всегда следуете? Жазгуль, Бишкек

Елена Исинбаева: Жизненные принципы - всегда оставаться самой собой, ценить и любить окружающих людей, всегда делать только добро. Я верю, что если сделаешь добро, оно к тебе вернется, а зло вернется вдвойне. Независимо от того, какое место в обществе или в жизни я занимаю, независимо от своих достижений, всегда остаюсь простой и доступной для людей.

Би-би-си: Помимо техники, стратегии и тактики, физико-моральной подготовки, насколько в профессиональном спорте важна роль технического оснащения: у бегунов обувь, у пловцов - костюм, у вас - шест? Ольга Александровна, Российская Федерация

Елена Исинбаева: Это очень важно, поскольку шест - главный инструмент в наших руках. Они у нас очень чувствительные. Шест чувствует каждые лишние 100 грамм веса, чувствует состояние - хорошее оно или плохое. То есть инвентарь - дело серьезное.

Би-би-си: Ваше имя вписано золотыми буквами в историю спорта. Искусство жить и побеждать складывается из умения смотреть вперед. Планируете ли вы создать свою собственную спортивную школу? Вячеслав Белый, Краснодар

Елена Исинбаева: Мысли есть, планы есть и мечта, соответственно, такая есть. Именно создать школу. Даже, может, не руководить. У меня есть спонсор, есть много знакомых, которые, я уверена, помогут, потому что это будет для детей, для нашего будущего. Тренировать сама я не смогу. Тренер - это еще тяжелее, чем быть спортсменом. У него 24 часа в сутки голова работает. Я так не смогу, я же всю жизнь себя ущемляю, а после спорта меня просто не хватит.

Би-би-си: Сразу несколько наших читателей задают вопросы о значимости Олимпийских игр 2014 года в Сочи и чемпионата мира по футболу. Что вы, как участница презентации футбольной заявки-2018 в Цюрихе, можете сказать по этому поводу?

Елена Исинбаева: Должна сказать, что еще до этих событий, в 2013 году в Москве пройдет очень важный чемпионат мира по легкой атлетике. Я в нем обязательно буду принимать участие. Олимпиада в Сочи, уверена, будет самой грандиозной за все время проведения Зимних Игр. Нисколько в этом не сомневаюсь, смотря на то, как идет подготовка. А ЧМ-2018 - это вообще из ряда вон выходящее событие. Если кто в это не верил, сейчас понимает, что мечты сбываются. Уверена, что эти три турнира, которые пройдут в России, изменят нашу страну. Будет очень красиво, построят много стадионов, наладят инфраструктуру, озеленят Москву и другие города, в том числе, большие перемены ждут мой родной Волгоград. Мне бы даже хотелось уже сейчас заглянуть в будущее и посмотреть, как все изменится.

Би-би-си: Если можно, опишите подробно свой дневной рацион в период активных тренировок и на соревнованиях - состав, калорийность, приготовление. Дмитрий

Елена Исинбаева: Рацион намного отличается. Я не завтракаю, в обед ем все, что хочу. Это в основном мясо, рыба, овощи. А после 6 вечера ничего не ем. Иногда позволяю себе в течение дня, перед второй тренировкой есть шоколад с чаем, потому что недостаточно той еды, которая положена. Но иначе не получается себя в форме держать. Жду отдыха, но даже тогда не позволю себе расслабляться. Съешь блинчик, а потом час бегать надо, чтобы он из меня вышел. Так что перестать ограничивать себя можно будет только после завершения карьеры.

Би-би-си: Расскажите, пожалуйста, о том, сколько вы спите, включая время соревнований. Андрей, Северск

Елена Исинбаева: Очень строгий режим - в 11 ложусь спать, в 8 утра встаю. Особенно, когда взрослеешь, нужно больше времени на восстановление, это очень важно. В 20 лет можно мало поспать, но всегда быть свежей, а в солидном - спортивном - возрасте отдыхать нужно больше.

Би-би-си: Вы следите за английским футболом и, если да, то какой из клубов Премьер-лиги вам больше всего нравится? Алекс, Англия

Елена Исинбаева: Я не столь сильна в футболе. В основном, болею за нашу российскую сборную. Благодаря Роману Абрамовичу, знаю, что есть "Челси" в Англии. Это единственный клуб, за которым я слежу, переживаю, чтобы все у него получилось. Чаще всего смотрю футбол во время чемпионатов мира и Европы. Футболисты на этих турнирах выкладываются на полную катушку, не щадя себя.

Би-би-си: Как известно, геи и лесбиянки представлены в спортивной среде не меньше других. Хотелось бы узнать, часто ли вы сталкивались со случаями проявления гомофобии по отношению к вашим коллегам, знакомым, тренерам именно в спортивной среде? Дмитрий, Днепропетровск

Елена Исинбаева: Сложно сказать, это выбор каждого. Что-то запретить или разрешить нельзя. Если человек чувствует себя комфортно с тем или иным человеком, то мира, любви и согласия им. Я не сталкивалась с такими ситуациями, просто на улице видела. Сейчас настолько в мире все поменялось. Если раньше это было дико, то сейчас это абсолютно нормально. Каждому свое, как говорится.

Би-би-си: Вам все удается удивительным образом. Знаю что все спортсмены бойцы, но вы особенная. В чем секрет успеха? Ничто не может быть лучше, чем совет от Елены Исинбаевой. Ирина, Ярославль

Елена Исинбаева: Верьте в себя, в этой жизни все возможно! Когда просыпаешься, нужно быть готовым, что каждый день - новый день, и этот день никогда не повторится. В этот день может произойти что-то, что изменит вашу жизнь. Женщинам посоветую, когда они выходят из дома, всегда быть готовыми встретить свою будущую половинку, либо получить какое-то интересное предложение. Женщина должна выглядеть аккуратно, опрятно и ухоженно. Мужчинам пожелаю быть сильными, стойкими и быть рыцарями. Этого девушкам не хватает, мы все этого ждем и нам всем это приятно. Чудеса сбываются, если в них верить.